5 tầng tiện nghi ngay giữa trung tâm Pleiku — free weight, cardio, 2 phòng yoga riêng biệt và khu locker sạch sẽ, tất cả trong một tòa nhà. Dù bạn mới bắt đầu hay đã tập lâu năm, Pleiku Gym đều có không gian và thiết bị phù hợp để bạn kiên trì với mục tiêu của mình.
Free weight, cardio/studio, 2 phòng yoga riêng biệt, khu locker & thay đồ sạch sẽ — không phải di chuyển đến nhiều nơi để tập đủ bài.
Ngay 24A Phan Đình Giót, thuận tiện di chuyển từ hầu hết các khu vực trong phường Pleiku.
Mở cửa 2 khung giờ mỗi ngày (4:45–8:00 & 14:00–19:15), phù hợp cả người tập sáng sớm lẫn sau giờ làm.
Hơn 1.300 bài tập có ảnh động thật, hướng dẫn kỹ thuật rõ ràng — hỗ trợ bạn tự tập đúng cách ngay tại phòng gym.
36 bài tập nổi bật có hướng dẫn kỹ thuật, tác dụng và lưu ý an toàn viết đầy đủ bằng tiếng Việt, cùng thư viện tra cứu 1.388 bài tập đầy đủ — sắp xếp khoa học theo 9 nhóm cơ và mục đích tập luyện.
Pectoralis major/minor — đẩy ngang, đẩy đa khớp phần thân trên.
157 bài trong thư việnLatissimus dorsi, trapezius, rhomboids — kéo, giữ tư thế cột sống.
193 bài trong thư việnDeltoid trước/giữa/sau — đẩy trên đầu, dạng vai.
145 bài trong thư việnBiceps brachii, triceps brachii — gập/duỗi khuỷu tay cô lập.
324 bài trong thư việnQuadriceps, hamstrings — gập/duỗi gối, chuỗi động học kín.
146 bài trong thư việnGluteus maximus/medius/minimus — duỗi hông, lực đẩy toàn thân.
143 bài trong thư việnRectus abdominis, obliques — ổn định cột sống. Có ảnh động thật.
175 bài · có GIF thậtStretching & mobility — phục hồi, tăng độ linh hoạt khớp.
55 bài trong thư việnCardio — tăng sức bền tim mạch, đốt năng lượng.
37 bài trong thư việnNhóm cơ nâng đỡ đầu, ổn định cột sống cổ.
13 bài trong thư việnThư viện đầy đủ cho phép tìm theo tên, lọc theo nhóm cơ, dụng cụ, độ khó — và xem bài nào đã có ảnh động thật.
Từ khu free weight, cardio, đến 2 phòng yoga riêng biệt ở tầng 4 & 5, cùng khu locker/thay đồ sạch sẽ.
Bấm vào bản đồ hoặc nút bên dưới để mở chỉ đường trực tiếp trên Google Maps.